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害怕面对,多愁善感,怎么办

每天睡觉都好怕明天的到来,每次醒来都会看看时间,看看离起床的时间还有多长,好害怕起床后要去面对好多不想面对的事。看到别人成群结队的打球、吃饭、旅游,自己也尝试着融入群体,可似乎我就是走不进他们,就这样,我被这个世界冷落了,躲到属于我自己的世界。其实是很害怕,很害怕被冷落,很害怕一直一个人这样下去。经常会触景生情,每看到一段凄美的文字,我的心就会轻轻地疼一次,然後,麻木地复制,粘贴,像是把别人的忧伤一起复制。人们总会说我的性格太像女生,我很在意别人这么说我,我也想做一个男子汉,可我就是这么一个多愁善感的男人。
已经不敢轻易对人多愁善感,因为他们并不能理解我的多愁善感,反而把我想要的发泄就变成了自取其辱和加深痛苦。看完励志视频,总会一时想要奋发图强,可最后也无力付出行动,道理全都懂,可就是走不出……好痛苦,未来的日子该如何熬过。曾经以为不睡就可以让明天来得晚些,然而好多天的通宵发现这很可笑,可是,好怕去面对明天的事,看着时间从身边划过,颓废地想要抓住过去,却连现在也输了。

勇于提问的珠璇  
刘海艳的回答
刘海艳心理咨询师

你好,多愁善感的人心总是更心细,所以也更多感悟和体验,你现在就是沉浸在这些悲伤风华的故事里。你说大道理你都懂,但是你并没有去实践,所以大道理只是大道理成不了你的智慧,你只有真的去实践一条积极的信念,然后你才能真有所体悟,这感悟就像你现在对自己的状态这么多感悟一样真实,这样你就会更有信心和动力前进。所以踏出那第一步,非常重要!加油吧,少年!