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脾气越来越不好

最近在工作中,总是会忍不住发脾气或者生闷气,回头想想都不知道当时自己怎么了。有时还忍不住把情绪带回家,郁闷

kafuka  
李长平的回答
李长平心理咨询师

可以私聊说说具体都发生了什么事,当时的情景是什么样的,我很愿意帮助你看看这些情绪到底是怎么回事。