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心累自成佛

自己气自己,却也连累了别人…

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高岩杰的回答
高岩杰心理咨询师

既然自己已经意识到了这一点,那么可以尝试把心态调整一下。
遇到曾经发生过的类似事情,可以提醒自己怎样处理会比之前更合适。新的事情可以先做一个深呼吸使自己放轻松再做处理。加油。