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心累自成佛
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自己气自己，却也连累了别人…
既然自己已经意识到了这一点，那么可以尝试把心态调整一下。
遇到曾经发生过的类似事情，可以提醒自己怎样处理会比之前更合适。新的事情可以先做一个深呼吸使自己放轻松再做处理。加油。
自己气自己就像自己惩罚自己、如果是自己的错误气自己也无用、如果是别人的错误你就是拿别人的错误惩罚自己。