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下午就要上台说话，我特别特别紧张，以前每次上台紧张的话，我的手就会颤抖，声音也会颤抖，大家都看得出来
公开场合紧张是正常的，学会慢慢调试自己的情绪，上台之前多做几个深呼吸，放松自己。
下午就要上台说话，我特别特别紧张，以前每...
下午就要上台说话，我特别特别紧张，以前每次上台紧张的话，我的手就会颤抖，声音也会颤抖，大家都看得出来
公开场合紧张是正常的，学会慢慢调试自己的情绪，上台之前多做几个深呼吸，放松自己。