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我感觉我要死了

害怕，恐惧，再睡不着觉就要死了

喔喔  
陈鹏的回答
陈鹏心理咨询师

信息太少没办法觉知您的情况，不过您可以尝试闭上眼睛，在脑海里面写数字，想象自己面前有一块黑板，每写一个数字就擦掉它，再写下下一个数字

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