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平台承诺 免费退改
我感觉我要死了
喔喔
害怕，恐惧，再睡不着觉就要死了
您好，您这种情况需要帮助吗？建议可以先预约一位适合自己的心理咨询师，通过咨询工作来调解一下，给你提供一个帮助，渡过这个困难。
信息太少没办法觉知您的情况，不过您可以尝试闭上眼睛，在脑海里面写数字，想象自己面前有一块黑板，每写一个数字就擦掉它，再写下下一个数字
您在害怕，恐惧什么，能具体说一说吗？只有找到原因，才能彻底解决问题哦
你是害怕什么事情？还是对失眠感到害怕和恐惧？你可以多说一些吗？太少无法分析。
朋友你好，你描述自己再不睡觉就要死了，这可能给你本来就不好的睡眠质量雪上加霜了，建议以一种平和的心态对待这件事情，然后再去找促进睡眠的方法
先去医院看看是否有躯体疾病，确认没有躯体疾病，就心安了，中药也可以改善睡眠，同时可以找好的心理咨询师做做心理咨询。
你多大 私聊吧