怎样舒缓心情，分散注意力

诗和远方 2018年10月30日 19:51 IP属地: 广东

刘岩的回答

刘岩心理咨询师 IP属地: 辽宁 2018年10月30日 22:07

现在有什么让你紧张焦虑的事情了，是吗。可以用呼吸疗法，放松疗法缓解紧张。

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刘岩

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