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我现在非常抑郁，做事没激情，失落，还很敏感，觉得身边人说话都是针对我，怎么办？我该如何调节
如果你觉得身边人都在说你，那么你就可以，保持清醒的觉察，客观的分析一下，对于所说的那些话，到底跟你有没有关系？养成这样的觉察习惯之后，慢慢的你就会发现，你想得太多了，所以可以放下那些不必要的关注，让自己变得客观而轻松起来。
我现在非常抑郁，做事没激情，失落，还很敏...
我现在非常抑郁，做事没激情，失落，还很敏感，觉得身边人说话都是针对我，怎么办？我该如何调节
如果你觉得身边人都在说你，那么你就可以，保持清醒的觉察，客观的分析一下，对于所说的那些话，到底跟你有没有关系？养成这样的觉察习惯之后，慢慢的你就会发现，你想得太多了，所以可以放下那些不必要的关注，让自己变得客观而轻松起来。