自我要求太高，老是去嫉妒，心里很迷茫。 各位老师大家好，我的问题可能很奇怪，但却实实在在困扰我很多年，一个是关于嫉妒的问题，可能是在高中的时候压力过大，我经常会给自己设定过大的目标，但经常做不到，也知道这问题，但就是改不了，而看到别人那种很厉害的却还在问老师时，感觉自己特别负能量，就会很讨厌她，也很嫉妒她，只要她问一个问题，我的心好像就被刺了一下，然后会胸闷，然后可能还会一整天懊恼，所以我跟比我厉害的人基本都不是处得太好，也找过老师和家长，但都没用，并且长期积累，导致我长了很多白头发，我以为上了大学会好一点，没想到变得更差，自己想变成啥事都会的那种人，想着要锻炼自己，但迟迟不敢踏出第一步，过了一大半学期，大家都找到了归宿，而我就是在深深的自责，尤其是他们在讨论活动策划这类的，或者讨论高数这类的，因为自己学习成绩比高中掉了很多，最近感觉很迷茫，想要退学，又怕对不起父母，求各位老师指点迷津，蟹蟹啦
自我要求太高，老是去嫉妒，心里很迷茫。
各位老师大家好，我的问题可能很奇怪，但却实实在在困扰我很多年，一个是关于嫉妒的问题，可能是在高中的时候压力过大，我经常会给自己设定过大的目标，但经常做不到，也知道这问题，但就是改不了，而看到别人那种很厉害的却还在问老师时，感觉自己特别负能量，就会很讨厌她，也很嫉妒她，只要她问一个问题，我的心好像就被刺了一下，然后会胸闷，然后可能还会一整天懊恼，所以我跟比我厉害的人基本都不是处得太好，也找过老师和家长，但都没用，并且长期积累，导致我长了很多白头发，我以为上了大学会好一点，没想到变得更差，自己想变成啥事都会的那种人，想着要锻炼自己，但迟迟不敢踏出第一步，过了一大半学期，大家都找到了归宿，而我就是在深深的自责，尤其是他们在讨论活动策划这类的，或者讨论高数这类的，因为自己学习成绩比高中掉了很多，最近感觉很迷茫，想要退学，又怕对不起父母，求各位老师指点迷津，蟹蟹啦
我特别能理解你的心情，这也不能怪你，你们这一代的孩子就是这样的被满足，家中的独子都是被认可和称赞的!心中他人是不容易的，我们的同学有时候也是希望被老师和同学认可，想成为最好的，和你们竞争是她们的想法，也许你们这样的不改变心态就已经失败了，一个人把自己的成功建立在才踩倒他人这时不可取的，但是逃避也不是解决问题的办法，为了保证日常生活中工作、学习等活动的顺利进行，人们需要维持一定的紧张度和别人竞争的意识。但由于外在的物理刺激、社会环境刺激和内部生理刺激的影响，人会往往陷于过度紧张的状态。为了解除这种过度紧张状态，我们应使整个身心处于松弛状态，改变自己的心态。让自己放松，身心松弛以后，就会产生一种不需要对周围刺激或心理压力直接起反应的分离状态。能够基本脱离被环境或事物影响到的状态，而能以客观、坚决的态度，冷静地观察周围的事物。此外，对自己本身所处的状态或对自己内心的感受性也会增高。就会获得快乐所以我希望你能学会把快乐建立在自然生活中你说，学习一下瑜伽，学习一下主持，提升自己的心灵，我们不是和别人竞争，而是让自己活得更好，做自己为幸福而学习生活，一梦老师。