开会紧张怎么克服 没法控制自己 工科毕业后我刚到一家企业工作，公司每个礼拜都要进行总结，各个成员开会都要发言，由于大学里害怕与人沟通，学习上用功，但表达能力一直不好，公司开会时被领导问到项目情况的时候，手里拿着方案，内心却十分紧张，大脑一片空白，真想时间快点过去，说方案的时候也是吐字不清，结巴一样控制不住自己，紧张到握紧自己的拳头在发言。我知道，步入社会与人交流的能力和表达能力特别重要，我特别想把这个工作做好，能克服开会时的紧张，我该怎么办。。。
开会紧张怎么克服 没法控制自己
工科毕业后我刚到一家企业工作，公司每个礼拜都要进行总结，各个成员开会都要发言，由于大学里害怕与人沟通，学习上用功，但表达能力一直不好，公司开会时被领导问到项目情况的时候，手里拿着方案，内心却十分紧张，大脑一片空白，真想时间快点过去，说方案的时候也是吐字不清，结巴一样控制不住自己，紧张到握紧自己的拳头在发言。我知道，步入社会与人交流的能力和表达能力特别重要，我特别想把这个工作做好，能克服开会时的紧张，我该怎么办。。。
你的这种恐惧也许来自于对如何做好工作如何处理好职场人际关系的知识匮乏造成的，即我们对未知的事物会充满恐惧。比如独自在一个伸手不见五指的野外，我们会恐惧。如果你是这种情况，可以通过心理咨询增加这方面的知识，然后恐惧可迎刃而解。