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我是一个暴脾气我咋才能控制住不发火
尝试学习情绪管理，脾气爆，不仅对人际关系产生破坏性的影响，对于你自己的状态和感受也会产生负面的影响，可以了解艾利斯的合理情绪疗法，尝试自我改善，加油！也可以寻求心理咨询师的帮助。
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