曾经被一个流氓恐吓，不能从当时的情境走出... 曾经被一个流氓恐吓，不能从当时的情境走出来，随时都保持一种紧张害怕战斗的心情来应对当时的坏蛋的恐吓，很难集中注意力在当下的环境，并且影响人际关系，与学习工作效率，怎么改变?
曾经被一个流氓恐吓，不能从当时的情境走出...
曾经被一个流氓恐吓，不能从当时的情境走出来，随时都保持一种紧张害怕战斗的心情来应对当时的坏蛋的恐吓，很难集中注意力在当下的环境，并且影响人际关系，与学习工作效率，怎么改变?
这是一个创伤事件，需要修复，才能解除紧张、焦虑，需要正式咨询才行。