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在我初中时，也就是初三，心情很低落很紧张。因为每天都这样，所以得了一个坏毛病，就是每天都处于很紧张的状态，我希望有老师来帮助
现在多大了？能够尝试让自己放松下来吗？松弛有度才是最好的状态，尝试听一些轻音乐或者其他方法，让自己放松下来，也可以寻求心理咨询师的帮助。
每天都很紧张
在我初中时，也就是初三，心情很低落很紧张。因为每天都这样，所以得了一个坏毛病，就是每天都处于很紧张的状态，我希望有老师来帮助
现在多大了？能够尝试让自己放松下来吗？松弛有度才是最好的状态，尝试听一些轻音乐或者其他方法，让自己放松下来，也可以寻求心理咨询师的帮助。