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觉得自己又抑郁症,不知道怎么办?

总是莫名的难过,痛苦,抑郁,没办法跟别人说出口,想寻求帮助,又不知道怎么办,心里很想哭,又没有力气哭,感觉眼泪已经干涸了,有时又突破掉眼泪,感觉世上没有人能理解,没人懂……

洁儿  
孙艳梅的回答
孙艳梅心理咨询师

这种无力无助的感觉像个泥沼,很难受,却又无法清晰地表述,你需要有人伸出援手,欢迎私聊我。