专业的心理服务
平台承诺 免费退改
觉得自己又抑郁症，不知道怎么办？
洁儿
总是莫名的难过，痛苦，抑郁，没办法跟别人说出口，想寻求帮助，又不知道怎么办，心里很想哭，又没有力气哭，感觉眼泪已经干涸了，有时又突破掉眼泪，感觉世上没有人能理解，没人懂……
经常陷入在这样反复的情绪里面，起伏不定而不能够自控让人是会蛮烦心的。你想要改变又没有办法去帮助自己，持续的消耗导致自己无力感上升。可以私聊或者咨询我，希望能够与你一起摆脱困境！
如果自己不能解决，试试寻找专业支持
找近的朋友亲人聊一聊
经常在这种难过痛苦的情绪里面，可以想到你是多么无力了，如果有需要我可以做你的倾听者点击私聊
此刻，我感觉到你的痛苦，无助，像一个迷路的孩子，如果你愿意想要给你一个拥抱
有没有到医院确诊自己是不是抑郁症呢？如果没去过，建议去看一看。如果确诊了，请按医生的要求去做。然后按医生的要求进行心理疏导。只要进行心理咨询，进行心理疏导，一般都会改善你的情绪和认知。带着你慢慢走出这种状态。
这种无力无助的感觉像个泥沼，很难受，却又无法清晰地表述，你需要有人伸出援手，欢迎私聊我。
这个别乱感觉。。会吧自己搞得更郁闷。
有些话 说出来就好了
内心强大点，在这个世界上没有任何人和任何事可以伤害我们，除非我们自己同意，那么也可以选择不生气，用正念的方式觉知当下。