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怎样才能变得自信呢?

我觉得自己太缺乏自信,而且很自卑,怎样才能改变呢?

天空  
赵秀清的回答
赵秀清心理咨询师

自信来源于自己自尊体系的高低,你的价值观是?三言两语不能全面告知,如需要,私聊。