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壹点灵 公益解答 怎样才能变得自信呢？

怎样才能变得自信呢？

天空  

我觉得自己太缺乏自信，而且很自卑，怎样才能改变呢？

回答
最佳答案
张乃匀心理咨询师

能感觉到，你想成为更好的自己，你有想改变的意愿，特别棒，这是个非常好的开始，下一步就是寻求方法，找到适合自己的方式，行动起来，但似乎你并没有找到方向，很迷茫，是这样吗？

7个回答
赵秀清心理咨询师

自信来源于自己自尊体系的高低，你的价值观是？三言两语不能全面告知，如需要，私聊。

吴庆杰心理咨询师

拥有资源丰富的人会比较自信，内心强大的人也会比较自信，你是怎么样的人，为什么会自卑，或许深入觉察一下，你会找到属于自己的自信。

姜裁军心理咨询师

这位朋友你好，对自己哪些方面比较自卑呢？是否尝试过什么方法去改善提升呢？可以一起私聊深入探讨问题产生的心理根源，从内心重建自信

陈钢心理咨询师

从小事做起，一点一点积累。

周红军心理咨询师

缺乏自信是一种状态，不是说你不要自卑或自信一些就能解决的。他需要弥补自己的不足，增强自己的实力，真正有能力了，才会有自信。否则就是自负。而自信又分为很多种，比如技能自信职业自信等等。而这其中最根本的是人际自信，这是生活幸福的基础。而人际自信来自于父母的教育，如果父母善于人际懂得照顾孩子，那么就能培养出孩子的人际自信，实际上是能够培育出实实在在的人际交往能力。否则就得借助他人来学习和培养了。不然就会没有人际自信。

练全秀心理咨询师

方法很多：增强运动可以让你状态很好精神饱满，多做自己擅长的事可以得到更多赞誉，多跟喜欢你的人一起，让他们的目光滋养你……

王颖松心理咨询师

改变的方法是：1.在手机APP的搜索栏搜索自卑或不自信等关键词，会出现很多老师的服务，你可以选择一个预约他的咨询。2.你可以联系客服，让客服根据你的问题向你推荐合适的老师。这两种办法都可以很好的帮到你。

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