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我有一种不知怎么形容的感觉,感觉到些许紧...

我有一种不知怎么形容的感觉,感觉到些许紧张,压力,恐惧,中中这些综合起来的这种

我该怎么解决呢

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冯珑的回答
冯珑心理咨询师

你是感觉被一个多钟情绪混杂的复合情绪困扰了而不知所措是吗?这种情绪给你带来一些什么影响呢?