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翻来覆去睡不着,也是对身体的一种折磨,没...

翻来覆去睡不着,也是对身体的一种折磨,没有一个好的睡眠状态,也会莫名感到恐惧!

小脚丫  
杨镜梅的回答
杨镜梅心理咨询师

您好!您因为失眠而感到备受折磨和恐惧,是这样的吗?
一般来说有70%的失眠是心因性的,也就是心里搁不下事情,让自己失眠了。但不知您的失眠是什么原因?身体状况怎样?到医院做过检查吗?发生过什么事情没有?失眠已经有多久了?失眠给你带来了哪些影响?
这些信息对我给您提供帮助非常重要,如果您信任我,就请和我具体谈谈,私聊我!