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男朋友出国,一年见一次。明年自己要面对毕...

男朋友出国,一年见一次。明年自己要面对毕业、考研、工作。超级黏人又自卑的我,在每次男朋友走的时候都要哭很久很久。单亲家庭长大,从小到大好像都不能接受任何分离,不能适应环境的转换,每次都会非常非常痛苦。我没办法控制,怎么办。

畅通无阻的璇含  
周红军的回答
周红军心理咨询师

分离与变化都会使你特别的痛苦,你自己一直无法对此做出调整和改变 。