我快要中考了，但是我总是很在意某一科的成...

我快要中考了，但是我总是很在意某一科的成绩，不会抓重点，老师说我得失心太重，但是我不知道该怎么改，怎么调整。我现在特别感性，动不动就想哭，莫名其妙的。看着自己成绩没别人好，或者退步了，分数很低的时候，总是非常内疚。可能我自己的学习方式有问题，但我非常想学好，考上一个好学校，取得较大的进步。
我觉得我的心态跟父母也或多或少有些关联吧，他们总是拿别人跟我比较，有时候我拿手机平板学习，他们却硬是说我在玩别的，都不知道该怎么和他们沟通(*꒦ິ⌓꒦ີ)
我觉得我没有自信心