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平台承诺 免费退改
我快要中考了，但是我总是很在意某一科的成...
匿名
我快要中考了，但是我总是很在意某一科的成绩，不会抓重点，老师说我得失心太重，但是我不知道该怎么改，怎么调整。我现在特别感性，动不动就想哭，莫名其妙的。看着自己成绩没别人好，或者退步了，分数很低的时候，总是非常内疚。可能我自己的学习方式有问题，但我非常想学好，考上一个好学校，取得较大的进步。
我觉得我的心态跟父母也或多或少有些关联吧，他们总是拿别人跟我比较，有时候我拿手机平板学习，他们却硬是说我在玩别的，都不知道该怎么和他们沟通(*꒦ິ⌓꒦ີ)
我觉得我没有自信心
把你的想法跟父母沟通一下，告诉他们你需要什么。学习方法的问题可以多尝试。学习，对每个人都非常重要，所以你这么在意，感觉压力很大也是很正常的。加油！
我跟我妈妈完全沟通不下去，她大学还是学心理的，但根本没法理解我。她现在说我啥我都只好顺着她，跟她没法解释
可以和父母说说的。
说了没用
当你学习成绩差的时候为什么内心充满内疚呢，想想自己成绩考的好的时候，也许也许并不是一直都很差，跟父母聊聊你的压力
但是我一直觉得我不够完美，成绩一直不太好
看得出你很烦恼!老师可以指出你的得失心重，但这并不能帮助你变化。因为单纯的评价和指导没有办法改变心态的。再加上你的父母不理解你。你想靠身边的人解决你现在的苦恼是不可能了。如果你愿意做心理疏导，这个还是可以帮助你渡过目前的难关的。
嗯
我挺想做心理疏导的
愿意帮助你
嗯[微笑]
宝贝儿，老师特别理解你的想法，因为老师过去也曾跟你一样，成绩可以慢慢提升，把心态调整好是特别重要的。要有信心哦，需要老师帮助可以来找我
好[微笑]
这不是两年前的我吗，得不到父母理解
[拥抱][拥抱]
你的状态有点紧绷，容易患得患失，不要计较一城一郭的得失，而要关注全局的胜利。
但是只有得到一城一郭才会有全局的胜利啊
请讲
呜呜，抱一下，天下的妈妈都是一样的。不过，现在高中录取率低，妈妈的担心是可以理解的，她看重你的学习也是情理之中的事。自己慢慢学会承担和调节。也希望你的心情能好一点，然后努力学习起来。心情不好就来留个言。情绪就如同钟摆，总是有起起伏伏，不要期待它一直很愉快，所以也不必害怕那些不好的情绪。带着“它们”，做自己该做的事，期待你上大学的那天，咱们还能有机会谈起“初中的你”如何努力让自己内心变得强大。加油！
那请问我该如何调节呢
简单分享三个方法，一是决定:明确学习目标，决定带着各种问题和情绪困扰去实现这个目标，二是快乐:是发现哪些事能让自己开心，比如听音乐，听相声，看电影，跑步等等，在想不通那些烦心事时，让自己放松开心一下，三是自信:学会有自己的看法，不管别人说什么，不断相信自己的想法。当然，也可以找心理咨询师倾诉具体的情绪问题，运用专业的心理技术来解决问题。
好嘞，谢谢您[微笑]