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怎样改变自卑的心理才彻底??

家庭经济情况不好,可以说很差,父母也离婚。上小学的时候就感觉自己总是低人一等,别人说什么就做什么,像个佣人一样。随着年龄增长,这种自卑感反而愈演愈烈,不敢和人交流,不敢上台讲话,说话低声下气等等。也尝试过克服这种自卑的心理,但鼓起勇气之后,又会恢复原状。怎样改变自卑的心理才彻底,我真的很想交朋友,开心和人交流,而不只是窝在角落里和网络上。。

我要快乐  
蔡丽虹的回答
蔡丽虹心理咨询师

如果的确按你所说你的自卑因为家庭的问题,那么客观上我们的确改变不了,但这不是你的问题。克服自卑心理的最好办法就是让自己内心强大起来,比如说努力工作获得好的回报,多做阅读让自己心灵充实。自卑不只是让自己很无力,换个角度,自卑还可以是你的动力,让你变得优秀