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焦躁到胸闷气短想吐该怎么缓解

经常发生。

巴枣子  
刘旭的回答
刘旭心理咨询师

这种情况多久了？生活上有具体的事情影响吗？还是没有来由的？焦虑感比较强，如果没办法自行缓解，建议寻求心理咨询的帮助！

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