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胆小如鼠的自己

胆子小,别人讲了鬼故事,自己就会想,然后恐惧失眠,不敢睡觉。希望大家帮帮我

sunshine@颜  
顾小茹的回答
顾小茹心理咨询师

我们对没见过、不可掌控的事情会感到害怕。那么你听到的或想像的鬼是什么样子的?穿什么衣服?说什么话?试着把它具体化,看看还有没有那么害怕了?!