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鬼故事本身可能不那么恐怖，恐惧的是我们的内心，恐惧的内心是我们的认知察觉以及泛化的联想所导致的。所以问题的关键在于分析探索以及改善我们的认知模式，从而改变我们恐惧及相关的不适应状态。希望能够帮助到您！
你好朋友！你所描述的这种状况出现有多长时间了？是持续性的还是间接性的？
我们对没见过、不可掌控的事情会感到害怕。那么你听到的或想像的鬼是什么样子的？穿什么衣服？说什么话？试着把它具体化，看看还有没有那么害怕了？！
你好！那你说说听完故事感觉害怕什么？平时你对什么还比较敏感吗？
胆小、怕鬼、缺乏安全感，这可能跟你小时候的经历有关。你从小是父母带大的吗？小时候受过恐吓吗？这些信息对有效帮助你很重要。如需帮助，请到我的主页关注并私聊我。