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我胆子很小,不敢对别人发脾气

我今年24岁女。是别人眼中的老好人。在外面人际关系不好,总被欺负却不敢说什么。听到一些尖锐刺耳的声音心里都会惊一跳,表面却波澜不惊。从小没有得到父母的关爱。晚上总是失眠。

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孙艳梅的回答
孙艳梅心理咨询师

从小没有得到父母的关爱,你的归属感和确定自己重要性的需求没有得到满足,就会变得自卑敏感。所以你才是别人眼中的老好人,是被欺负。现在我们长大了,可以回去看到过去的创伤,并有一个疗愈的过程。你就会逐渐的自信起来。