我胆子很小，不敢对别人发脾气

我今年24岁女。是别人眼中的老好人。在外面人际关系不好，总被欺负却不敢说什么。听到一些尖锐刺耳的声音心里都会惊一跳，表面却波澜不惊。从小没有得到父母的关爱。晚上总是失眠。