怎么样才能提高心理素质 我是一个天生胆小的人，小时候在家由于家长十分强势使得我在学校也害怕周围的人，老师让我上台发言，我从来都不能用正常的声调讲话，有活动的时候我也不敢担当负责人或者参与者，怕我做得不好让别人不喜欢我，我该怎么做才能让自己勇敢起来？
怎么样才能提高心理素质
我是一个天生胆小的人，小时候在家由于家长十分强势使得我在学校也害怕周围的人，老师让我上台发言，我从来都不能用正常的声调讲话，有活动的时候我也不敢担当负责人或者参与者，怕我做得不好让别人不喜欢我，我该怎么做才能让自己勇敢起来？
不要过分注意自己的举止。随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。