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我的迷惑。

最近总感觉心口闷,平时无缘无故都会哭出来,觉得父母一点也不了解我,感觉父母一直在逼我。学习提不起兴趣,没法专注的做一件事,感觉自己抑郁了。

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高丰娟的回答
高丰娟心理咨询师

您好,您心口闷,觉得不舒服,似乎在父母哪里没有得到理解,情绪没有得以表达出来。
每个人都有情绪,当情绪和感受以适当的方式表达出来后,每天才会轻松生活,如果没有表达出来,还被日积月累积累起来,这些情绪就会影响到我们的生活,让我们觉得生活无趣,生活没有意义,自己没有价值。似乎要抑郁了。
解决的途径是把情绪以适当的方式表达出来,需要帮助可私聊。