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一会就去上班了,可是心情时好时坏

一会去上班了,心情时好时坏,感觉别人看我的眼神和自己感觉,今天心情不开朗,眼神呆滞,表情单一,我该怎么面对大家...因为一点小事就可以让我心情郁闷……?[祈祷][祈祷]

非爱不可%  
李荣的回答
李荣心理咨询师

我想带着这些担心去上班,似乎担心也会落地,有句话说担心就是诅咒,把自己的生活搞得如此战战兢兢,确实需要觉察一下自己的内心发生了什么?尝试着做咨询吧,可以帮到你个人成长,提升改善人际关系和适应工作环境的能力。