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怎么样才能不在意成绩…… 一次比...

怎么样才能不在意成绩……
一次比一次差,一次又一次的打击。我感觉我快要死了,我真的不想面对,很害怕回课室。此刻,我只想把自己封闭起来,不想吃饭,不想见任何人。
我该怎么办?

梦相随~  
张晓磊的回答
张晓磊心理咨询师

在意成绩是件正常的事,你之所以很苦恼,是过于在意了,太多精力放在在意成绩上,可能会导致最后结果不理想,于是便越来越焦虑
给自己点喘息的空间,也问问自己,那么在意的原因是什么。