感觉自己有心境障碍怎么办 最近遇到一些事情，给我产生了很大的影响，天天搞得我很郁闷，又生气，即使事情已经过去了，可就是无法走出来，什么事都做不了，睡觉也不行，越想越难受，有时候我还是难受的想哭，就是感觉这一关怎么也过不去，而且我的变化很大，我看见什么都不顺想发火，我还避开别人劲量不接触，外面太阳明媚可是看到的天空也是灰色的，什么都让我受不了，还老是生气感觉这样下去我快得精神病了，求助这种情况该怎么办呢
感觉自己有心境障碍怎么办
最近遇到一些事情，给我产生了很大的影响，天天搞得我很郁闷，又生气，即使事情已经过去了，可就是无法走出来，什么事都做不了，睡觉也不行，越想越难受，有时候我还是难受的想哭，就是感觉这一关怎么也过不去，而且我的变化很大，我看见什么都不顺想发火，我还避开别人劲量不接触，外面太阳明媚可是看到的天空也是灰色的，什么都让我受不了，还老是生气感觉这样下去我快得精神病了，求助这种情况该怎么办呢
能具体说说到底是什么事情让你如此，也可以私聊，我们一起探讨一下。