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我今年初三最近又分到了快班 学习压力有点...

我今年初三最近又分到了快班 学习压力有点重，总想哭 容易情绪化 有时老师随便说我一句就好像能哭出来 感觉自己特别脆弱敏感 老师们我该如何调整这样的情绪

情绪压力
梦幻泡影  
张俏的回答
张俏心理咨询师

你好，理解你在快班，周围都是学霸的压力，也感受到这份压力积压在心头，也让你喘不过气，不知如何排解，或者很难调节。其实心理学是有一些快速有效处理情绪的方法的

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