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有时候脾气暴躁,会被点燃

看了很多书,学了很多道理,知道要放下,但是遇到事情还是会脾气暴躁...控制不住自己...
特别是遇到不尊重自己的人,还有一些说脏话的人。
生活也没有什么压力,每天干点技术活,朝九晚五,不加班。

meadlai  
孙玲玲的回答
孙玲玲心理咨询师

您好!我想你的心里身体里已经装的满满的情绪了,再也忍受不了了,才会暴躁才会被点燃,理性想控制也控制不了。所以道理也只是道理。也许我们需要重新整理一下身体这个大柜子,看看里面都装了什么,我们来整理整顿一下,挑一挑,扔一扔,让自己轻松点。