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有时候脾气暴躁，会被点燃
匿名
看了很多书，学了很多道理，知道要放下，但是遇到事情还是会脾气暴躁...控制不住自己...
特别是遇到不尊重自己的人，还有一些说脏话的人。
生活也没有什么压力，每天干点技术活，朝九晚五，不加班。
你好朋友，这就是传说中的大道理我们都懂，依然过不好一生么。看书成长需要一个过程，有时候是当头棒喝的顿悟，有时候是循序渐进的渐悟。当你把知识内化之后就好了哦。。无论怎么样朋友都在路上了，对么？加油！
处理情绪。最重要的方法就是自我觉察。我们可以聊聊吗？
情绪控制是个技术活，需要一些理论知识，知道怎么控制自己的情绪按钮。同时需要在实践过程中，一步步调整。这是个过程。
您好！我想你的心里身体里已经装的满满的情绪了，再也忍受不了了，才会暴躁才会被点燃，理性想控制也控制不了。所以道理也只是道理。也许我们需要重新整理一下身体这个大柜子，看看里面都装了什么，我们来整理整顿一下，挑一挑，扔一扔，让自己轻松点。
暴躁可能和早年有关哦，很可能还是和创伤有关。建议处理。
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。