把自己逼疯了 每天上班下班，我在医院上班，但这里没有抑郁症的门诊，我打算休息了，一定要去看看了，不敢跟同事说，怕他们担心我，或者领导知道了不要我上班了，直接叫我休息，我每天上班下班，练瑜伽跑步，打游戏，逼自己做好多事情，不要去乱想，有时候很累了，还在逼自己，现在都是哭着写这个，我特别容易哭，还可能不动声色的流眼泪，真的好讨厌自己什么都做不好，有什么哭的
把自己逼疯了
每天上班下班，我在医院上班，但这里没有抑郁症的门诊，我打算休息了，一定要去看看了，不敢跟同事说，怕他们担心我，或者领导知道了不要我上班了，直接叫我休息，我每天上班下班，练瑜伽跑步，打游戏，逼自己做好多事情，不要去乱想，有时候很累了，还在逼自己，现在都是哭着写这个，我特别容易哭，还可能不动声色的流眼泪，真的好讨厌自己什么都做不好，有什么哭的
你的描述中每天上班下班。我的感觉是有一部分工作压力的，或者近期遭遇了什么特殊事件？
虽然瑜伽，跑步，打游戏，把时间占满，但不是从本心出发的非常感兴趣的事。
做完之后的感觉不同。感兴趣的事主动做，是喜悦的，充实的，满足的。
为了把时间排满而用身体或精神被外界事物占据着来回避一些问题。可以得到暂时的缓解。
冷静下来时，问题依然在那里。是一种不快乐的感觉吧？
这种感觉让你一直流泪。如果是因为经历的事情让你有自我效能感低，不自信的感觉。
我们可以一起分析。希望你可以学习成长。我们每个人都是需要经历和学习的。不只是你。
希望能帮到你。欢迎沟通。