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最近夜里总是睡不好，白天精神很不好，中午都要睡个两个小时，晚上又跟打鸡血似的，很迟才会睡，烦，改不过来
这是焦虑，说明你心理有堆积的情绪要处理，只有处理好了，才会有规律的作息。
最近夜里总是睡不好，白天精神很不好，中午...
最近夜里总是睡不好，白天精神很不好，中午都要睡个两个小时，晚上又跟打鸡血似的，很迟才会睡，烦，改不过来
这是焦虑，说明你心理有堆积的情绪要处理，只有处理好了，才会有规律的作息。