很难受，很难受 马上就要考研了，明年就要毕业了，我四年来基本已经删了所有能和自己进行比较的同学，我只想安静的做自己，找到属于自己的快乐，我希望可以走出抑郁状态，可以不遇到一点小事就哭泣……我真的很害怕成绩不如别人，工作不如别人，能力不如别人……这会让我想到死亡……我不是刻意想和别人比较，我是真的很自责，对自己很失望，我担心会成为家庭的负担……
很难受，很难受
马上就要考研了，明年就要毕业了，我四年来基本已经删了所有能和自己进行比较的同学，我只想安静的做自己，找到属于自己的快乐，我希望可以走出抑郁状态，可以不遇到一点小事就哭泣……我真的很害怕成绩不如别人，工作不如别人，能力不如别人……这会让我想到死亡……我不是刻意想和别人比较，我是真的很自责，对自己很失望，我担心会成为家庭的负担……
背负抑郁前行是很辛苦的一件事，看到你说希望走出抑郁状态，建议你为了保证考研成绩，最大限度减少抑郁情绪对学习的困扰，可以通过专业医院诊断开药来缓解抑郁症状，然后就是在冲刺阶段把注意力转移，淡化结果注重过程，心里有冠军手上就没有金牌。放下多余的想法，把精力集中在提高每一分上，既能帮助你取得更好的成绩，也能帮助你减少过多的忧虑！