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最近要考试了，天天好紧张，感觉自己像拉满...

最近要考试了，天天好紧张，感觉自己像拉满的弓箭，高负荷运转，头胀，难受死了

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邓雨琪的回答
邓雨琪心理咨询师

适当放松一下也许对你更有帮助，绷得太紧反而会让自己压力很大

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