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今天健美操考试。我居然紧张的很，事后想想跟无语。怕挂科，遇事用事紧张怎么办啊？
紧张或者说焦虑是你的内在的负面情绪，而情绪和思维认知密切关联，可以通过心理咨询去调整，帮你缓解这种负面的情绪。
今天健美操考试。我居然紧张的很，事后想想...
今天健美操考试。我居然紧张的很，事后想想跟无语。怕挂科，遇事用事紧张怎么办啊？
紧张或者说焦虑是你的内在的负面情绪，而情绪和思维认知密切关联，可以通过心理咨询去调整，帮你缓解这种负面的情绪。