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今天健美操考试。我居然紧张的很，事后想想跟无语。怕挂科，遇事用事紧张怎么办啊？
紧张是正常的，每个人遇到重要的事情都会紧张，适当的紧张可以让自己发挥的更好。但是过度紧张就会影响发挥，一般紧张的出现是因为这件事的结果对自己很重要，所以注意力关注在结果上，越想结果好越发挥不好，只要把注意力放在过程上，做好过程中的每一步，紧张的感觉就会降低，发挥的也会更好！
今天健美操考试。我居然紧张的很，事后想想...
今天健美操考试。我居然紧张的很，事后想想跟无语。怕挂科，遇事用事紧张怎么办啊？
紧张是正常的，每个人遇到重要的事情都会紧张，适当的紧张可以让自己发挥的更好。但是过度紧张就会影响发挥，一般紧张的出现是因为这件事的结果对自己很重要，所以注意力关注在结果上，越想结果好越发挥不好，只要把注意力放在过程上，做好过程中的每一步，紧张的感觉就会降低，发挥的也会更好！