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为什么超级超级累~很努力了 但是就是回不...

为什么超级超级累~很努力了 但是就是回不到前段时间的巅峰状[心碎]可我什么都没做啊 体能下降的厉害 兴奋点也怎么都提不起来~好累……[心碎][心碎]

孟莉娜  
钱昭臣的回答
钱昭臣心理咨询师

这可能只是一个过程,不用害怕,试着先去接纳自己现在的状态,然后静下来,聆听自己的身体究竟想要告诉自己什么。