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我是一个内向的人 感觉从高中开始 就不喜...

我是一个内向的人 感觉从高中开始 就不喜欢参加任何活动 在宿舍、班级、也不太善于交流 感觉自己就像一个透明人一样 被别人孤立 我也不想这样 也尝试跟别人说话 可是我感觉 都是对我爱搭不理的 每天在宿舍都很没安全感 都不知道要做什么 在没课的时候 老是感觉心慌慌的 我该怎么办

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张敏杰的回答
张敏杰心理咨询师

人和人之间的互动都是相互的,比如参加活动。
有了互动,自然会有交流。
如果你跟同学之间很少沟通,或许在他们看来,你是不愿意说话的。有这种认知的时候,那自然而然的就不去打扰。或者说不敢跟你刻意的说些什么。

慢慢的,就变得透明了呢。

我想,你也希望有朋友一起打打闹闹,或许该从参加一些学校活动开始,看看身边是否也有跟你一样内向的同学呢?
尝试先交往1个朋友吧。

祝福~