抑郁，焦虑

很长的时间里我一直承受着这种感觉，小学的时候，最怕上体育课，因为看到别人无论做什么都很开心，而自己无论做什么都很拘谨，工作后，感觉每个人都很忙，没空管自己，只有自己知道心里面多难受。真的很讨厌和别人对话，总是觉得会让人兴趣全无，尤其是三个人以上对话，我感觉到别人都很开心，没人在意我，也觉得自己很不擅长这个人多的地方。去到外面是很恐怖的，当别人对我说话，主动问我，我都很迷茫，我该怎么回复，该看哪里，如果不说什么是不是不礼貌，她为什么找我说话，是好的还是坏的，我该咋么办，我真不知道该怎么办。还有之后为什么她又很冷淡。我该怎么办。为什么没有人理我。为什么我总是落单的那个。哎！