心理障碍... 我很在意被人对我的看法，这种想法无时无刻都存在，和陌生的女性人交流都会在想他对我说的内容是怎么样的想法，在公众场合终会觉得有人在关注我，尤其是有和我年纪相仿的女生，本人18岁，我会在想她觉得我穿着打扮怎么样、身材怎么样、长相怎么样反正就是各种想法，我就浑身不自在，这个时候就不知道自己的表情怎么摆，自己该怎么做，就很不自然，有时也会胡思乱想，会觉得女生一直在在关注着我。虽然我也告诉自己她没有关注你，但大部分还是会觉得是在关注我这种想法已经根深蒂固，都干扰了我正常的生活、交友，我想改变现状，请问有什么方法？
心理障碍...
我很在意被人对我的看法，这种想法无时无刻都存在，和陌生的女性人交流都会在想他对我说的内容是怎么样的想法，在公众场合终会觉得有人在关注我，尤其是有和我年纪相仿的女生，本人18岁，我会在想她觉得我穿着打扮怎么样、身材怎么样、长相怎么样反正就是各种想法，我就浑身不自在，这个时候就不知道自己的表情怎么摆，自己该怎么做，就很不自然，有时也会胡思乱想，会觉得女生一直在在关注着我。虽然我也告诉自己她没有关注你，但大部分还是会觉得是在关注我这种想法已经根深蒂固，都干扰了我正常的生活、交友，我想改变现状，请问有什么方法？
你这里面有很多消极想法，把这些想法纠正了，就会有助于你改变这样的状态。