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我今年高三 这次考试的时候考场里一直有...

我今年高三 这次考试的时候考场里一直有人咳嗽 感觉到被影响了 心很烦 就没有考好 一直到这几天 在班里的学习的时候 对咳嗽声特别敏感 总是被影响 没法专心学习 心烦意乱的 之前为什么就没有被咳嗽声影响呢 有什么办法能提高抗干扰能力呢[大哭][大哭][大哭]

七里香  
顾小茹的回答
顾小茹心理咨询师

小同学你好!是不是这考试有难度或准备不充分而心烦?然后别人一咳嗽就更烦了呢?所以没考好,真正的原因是别人咳嗽吗?又因为一直没放下这件事,平时别人一咳嗽就又象提醒你这次没考好一样,让你很烦,是不是这样的呢?