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压得喘不过气

分开一个多月了
你选择了新欢……我却颓废一个多月 天天喝酒
每天睡眠不足5小时
就算你出轨了我还是无法放下

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张敏杰的回答
张敏杰心理咨询师

你真的很懦弱。

害怕放手,害怕独自前行,害怕被抛弃,害怕孤独,害怕没人爱,害怕找不到合适的人。

你懦弱到脱离痛苦的勇气都没有,也没有战胜自己的克制力。

甚至,连仅仅不要去关注他的一切,都做不到。

可其实,一切没有那么难,试试先抽出一只脚看看,试试先从微小的事情开始一点点战胜自己。你既然可以千方百计让自己痛苦,那么你也能想尽办法让自己快乐。

而且,一切不用那么着急,先从不关注对方近况开始。即使只有两天也好。