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我讨厌听话

刚刚睡醒,不知道做了什么梦,但是突然发觉了自己一个很大的缺点:太听话了!换个词就是“没有主见”“不会拒绝”。由此想到了很多事,童年的,上学时期的,工作的,恋爱的,结婚的,“听话”+“不会拒绝”一直萦绕着我!也许是童年的事或许是父母老师的教养方式,教我学会听话,然后在我人生成长的道路上,我一直是谨小慎微,唯唯诺诺,怕别人伤心,努力迎合别人的想法,做一个听话的讨人喜欢的孩子,这样的我太累了。我感觉我失去了自我尊重,因此也不会得到别人尊重!我想改变!

夏天の风  
高丰娟的回答
高丰娟心理咨询师

您好,你的觉醒发生在今天颇有纪念意义,在2019年的第一天。
您说到希望自我尊重,希望改变以前的状态。首先从尝试的感觉做起。你先要有尝试拒绝的感觉,然后付诸行动,积累拒绝的经验,积累多了,形成了有力拒绝的能力,您慢慢就有了自信。当您有了自信,就会爱自己,越自信越自爱。一个人有了足够的自爱,才会尊重自己。尊重自己的人才会赢得别人的尊重。